天水麻辣烫成新晋“顶流”!绿瘦:麻辣烫也可以是瘦身餐的选择

科创之家 2024-04-10 人围观 麻辣烫减肥餐

  从山东淄博到东北哈尔滨,“泼天的富贵”转到了甘肃天水的大西北。

  天水麻辣烫近期崛起,吸引全国各地游客慕名前来品尝。店门口长队,高举的蔬菜“捧”,为这座西北小城带来春色。3月1日至26日期间,天水市接待游客353.6万人次,实现旅游综合收入20.5亿元。

  3月28日数据显示,天水商家在抖音上的麻辣烫订单环比增长259%,景区游玩门票环比增长6.7倍。甚至还有商家在抖音直播、短视频招徕顾客,介绍商品,直播麻辣烫的制作过程。

  麻辣烫全国各地都有,但天水麻辣烫为何成为新晋“顶流”?有网友分析,估计是因为那手擀粉软糯挂汁、洋芋丸子外酥里绵、青菜爽口清甜,灵魂更在于鲜香不辣的油泼辣子,这就归功于甘谷辣椒、麦积花椒。

  好吃归好吃, 麻辣烫健康吗?

  麻辣烫,这个源自中国川渝地区的独特美食,近年来在全球范围内都受到了热烈的欢迎。它以其独特的麻辣口感和丰富的食材选择,吸引了无数食客。然而,关于麻辣烫是否健康的问题,却一直备受争议。实际上,麻辣烫本质上就是一种水煮菜,它的健康与否取决于多个因素。

  首先,麻辣烫的主要食材是蔬菜、肉类和豆制品等,这些食材本身都是健康的。 然而,麻辣烫的烹饪方式可能会对其健康性产生影响。在烹饪过程中,如果使用了过多的油脂和辣椒等刺激性调料,可能会增加食物的热量和刺激性,对身体健康不利。

  其次,麻辣烫的卫生情况也是影响其健康性的重要因素。 如果麻辣烫的摊位卫生状况不佳,或者食材不新鲜,就可能会引起食物中毒等问题,对身体健康造成威胁。

  因此,如果你想吃麻辣烫,建议选择卫生状况良好的摊位,并且注意适量食用,避免过度摄入油脂和刺激性调料。此外,也可以选择清淡口味的麻辣烫,或者自己在家制作,以更好地控制食材和调料的使用量。

  麻辣烫 也可以 是瘦身餐的 选择

  麻辣烫是一种高热量的食物,通常不适合作为瘦身餐的主要饮食。瘦身餐的选择应以低热量、高营养的食物为主,而麻辣烫中的食材种类和烹饪方式都可能影响其热量和营养价值。如果你很喜欢麻辣烫,并希望在享受它的同时保持健康的体重,绿瘦营养顾问建议你这样做:

  1. 控制食量: 减少麻辣烫的摄入量是关键。每次吃的时候,尽量控制在一个较小的分量内,避免过量。

天水麻辣烫成新晋“顶流”!绿瘦:麻辣烫也可以是瘦身餐的选择

  2. 选择健康的食材: 在选择麻辣烫的食材时,尽量选择蔬菜、豆腐、瘦肉等低热量、高营养的食材。避免选择油炸食物、肥肉等高热量食材。

  3. 减少调料的使用: 麻辣烫的调料通常是高热量的,尤其是油类和酱料。在调味时,尽量减少油的使用,并选择低热量的调料,如酱油、醋等。

  4 . 规律饮食: 保持规律的饮食习惯对于减肥非常重要。尽量避免暴饮暴食,保持每天三餐定时定量,避免过度饥饿或过度饱食。

  绿瘦提醒,在合理搭配食材和烹饪方式的情况下,麻辣烫也可成为瘦身餐的首选。麻辣烫的健康性取决于食材选择、烹饪方式和卫生等多个因素。只要注意适量食用,选择合适的摊位和食材,既能品尝美食,又能保持身体健康。

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